Mikrobiom: Klíč k personalizované výživě a prevenci nemocí
1. Úvod: Mikroorganismy, bez kterých nemůžeme žít V našich střevech sídlí přibližně 100 bilionů m…
číst
Aktivní regenerace: Cesta k rychlejšímu zotavení a lepšímu výkonu
Regenerace je pro sportovce i běžné lidi klíčová součást procesu cvičení. Zatímco se během cvičení
Zelenina: Poklad z říše rostlin
Bohatství živin: Zelenina je nabitá živinami, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu. Mezi nejdůležitější
Proč nemůžeme doporučit pití piva
Zdravotní nevýhody pití piva: Co pivo obsahuje: Závěr: Pivo má svá pozitiva i negativa. Mírná
Závislost na sociálních sítích a jak se s ní vypořádat
Příznaky závislosti na sociálních sítích: Dopady závislosti na sociálních sítích: Tipy, jak se zbavit závislosti
Jak vyzrát na chřipku v zimních měsících
Prevence chřipky: Léčba chřipky: Kdy vyhledat lékařskou pomoc: Důležité: Závěr: Chřipka je nepříjemné onemocnění, které
Avokádo – ovoce plné zdraví
Zdravé tuky: Avokádo je bohaté na mononenasycené tuky, které jsou prospěšné pro zdraví srdce. Tyto
Běhání: Jak být v kondici a zlepšit své zdraví
Kdy a pro koho je běhání vhodné? Běhání je vhodné pro lidi všech věkových kategorií
Jóga – komplexní praxe pro tělo i duši
Proč cvičit jógu? Jóga má mnoho výhod, mezi které patří: Jak začít cvičit jógu? Pokud
Vitamin D: důležitý pro zdraví kostí, zubů, svalů a imunitního systému
Co to je? Vitamin D je ve skutečnosti skupina steroidních hormonů, které se nazývají kalciferoly.
Energetické nápoje: Prospěšné nebo škodlivé?
Složení Hlavními složkami energetických nápojů jsou: Výhody Energetické nápoje mohou mít řadu výhod, včetně: Nutno