Mikrobiom: Klíč k personalizované výživě a prevenci nemocí
1. Úvod: Mikroorganismy, bez kterých nemůžeme žít V našich střevech sídlí přibližně 100 bilionů m…
číst
Závislost na sociálních sítích a jak se s ní vypořádat
Příznaky závislosti na sociálních sítích: Dopady závislosti na sociálních sítích: Tipy, jak se zbavit závislosti
Jak vyzrát na chřipku v zimních měsících
Prevence chřipky: Léčba chřipky: Kdy vyhledat lékařskou pomoc: Důležité: Závěr: Chřipka je nepříjemné onemocnění, které
Avokádo – ovoce plné zdraví
Zdravé tuky: Avokádo je bohaté na mononenasycené tuky, které jsou prospěšné pro zdraví srdce. Tyto
Jóga – komplexní praxe pro tělo i duši
Proč cvičit jógu? Jóga má mnoho výhod, mezi které patří: Jak začít cvičit jógu? Pokud
Vitamin D: důležitý pro zdraví kostí, zubů, svalů a imunitního systému
Co to je? Vitamin D je ve skutečnosti skupina steroidních hormonů, které se nazývají kalciferoly.
Energetické nápoje: Prospěšné nebo škodlivé?
Složení Hlavními složkami energetických nápojů jsou: Výhody Energetické nápoje mohou mít řadu výhod, včetně: Nutno
Sauna: Tradiční způsob relaxace a zdraví
Sauna je tradiční finský způsob relaxace a očisty. Jedná se o místnost, která je vyhřívána
Otužování aneb vystavování těla chladu
Co se děje v lidském těle při otužování? Při otužování dochází v lidském těle k
Cukrovka: plíživé civilizační nebezpečí
Cukrovka je chronické onemocnění, které způsobuje, že tělo nedokáže správně zpracovávat glukózu. Glukóza je cukr, který je hlavním zdrojem energie pro tělo. Když tělo nedokáže správně zpracovávat glukózu, hromadí se v krvi. To může vést k řadě zdravotních problémů, včetně srdečních chorob, mrtvice, slepoty a onemocnění ledvin.
Modré světlo je dobrý sluha, zlý pán
Výzkum vlivu modrého světla na naše zdraví je stále v počátcích. Je však jasné, že modré světlo může mít významný vliv na náš spánek, náladu a zdraví očí.