V dnešní uspěchané době plné digitálních technologií slyšíme stále častěji o pojmu. "levný dopamin".…
Preventivní prohlídka patří k nejúčinnějším způsobům, jak si dlouhodobě udržet zdraví. Mnoho pacient…
Vztah mezi nastavením mysli (mindsetem) a fyzickou aktivitou je komplexní a má zásadní vliv na motiv…
Úvod do problematiky - mýty o detoxikaci V dnešní době, kdy jsme neustále bombardováni informacem…
Úvod Silový trénink, často nazývaný také odporový nebo posilovací trénink, se stal nedílnou součá…
Cukr je všude – v našich nápojích, jídlech, dokonce i v potravinách, kde bychom ho nečekali. Závislo…
1. Cvičení Cvičení je jedním z vynikajících způsobů, jak zlepšit své duševní zdraví a pohodu.