Klimatizace – Dobrý sluha, ale zlý pán: Jak ji správně používat, aby prospívala vašemu zdraví a neškodila
Klimatizace je v moderním světě nepostradatelnou součástí našeho života, zvláště během horkých letní…
číst
Dlouhověkost a anti-aging: Jak zdravě zpomalit stárnutí
Obsah: Trendy v oblasti dlouhověkosti a anti-agingu Dlouhověkost jako životní styl: Dlouhověkost (longevity) se stala celosvětovým
Spánková hygiena – Tipy na zlepšení kvality spánku a jeho vliv na zdraví
Co je spánková hygiena? Spánková hygiena zahrnuje návyky a rituály, které podporují kvalitní a pravidelný
Jak si chránit svoje oči a zrak: Praktický průvodce pro zdravé vidění
V tomto článku se podíváme na několik praktických tipů, jak si chránit oči a zachovat
Modré světlo je dobrý sluha, zlý pán
Výzkum vlivu modrého světla na naše zdraví je stále v počátcích. Je však jasné, že modré světlo může mít významný vliv na náš spánek, náladu a zdraví očí.