Levný dopamin: Jeho zdroje, funkce a zdravější alternativy
V dnešní uspěchané době plné digitálních technologií slyšíme stále častěji o pojmu. "levný dopamin".…
číst
z našeho blogu
Blog
Jak překonat závislost na cukru – Krok za krokem k zdravějšímu životu
Cukr je všude – v našich nápojích, jídlech, dokonce i v potravinách, kde bychom ho nečekali. Závislost na cukru je jedním z hlavních problémů moderní stravy a má významný dopad na naše zdraví. Přejídání cukrem může vést k obezitě, cukrovce,
Jak zvýšit testosteron: Kompletní průvodce k přirozenému zvýšení hladiny testosteronu
Úvod Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon, který má zásadní vliv na řadu tělesných funkcí. Ovlivňuje svalovou hmotu, sílu, hustotu kostí, distribuci tuku, produkci červených krvinek, sexuální apetit a dokonce i náladu. S přibývajícím věkem, obvykle po 30. roce života,
Levný dopamin: Jeho zdroje, funkce a zdravější alternativy
Co je dopamin a jak funguje v našem těle? Dopamin je neurotransmiter – chemická látka,
Preventivní prohlídka u praktického lékaře a její význam
Co je preventivní prohlídka? Preventivní prohlídka u praktického lékaře je pravidelná zdravotní kontrola, během které
Mindset a fyzická aktivita: Vliv na motivaci, výkon, regeneraci a duševní zdraví
Vztah mezi nastavením mysli (mindsetem) a fyzickou aktivitou je komplexní a má zásadní vliv na
Článek: Očista těla – Pravdy a mýty o detoxikaci těla
Úvod do problematiky – mýty o detoxikaci V dnešní době, kdy jsme neustále bombardováni informacemi
Silový trénink a jeho vliv na zdraví: Klíč k dlouhověkosti a vitalitě
Úvod Silový trénink, často nazývaný také odporový nebo posilovací trénink, se stal nedílnou součástí moderního
Proč se nedoporučuje sezení s nohou přes nohu a jaké má tento zvyk dopady na vaše tělo
Úvod Sezení s nohou přes nohu je běžná poloha, kterou mnoho lidí přijímá při sezení
Je tady podzim – Jak pečovat o své zdraví v chladnějším období
Úvod Podzim je obdobím proměnlivých teplot, zkracujících se dnů a barevných proměn přírody. Přestože je
Jak šetřit svá kolena a udržet je zdravá
Kolena patří mezi nejvíce namáhané klouby v našem těle. Každý den na ně vyvíjíme velký
